人的一生其实可以看作是被批评的历程，在家被父母批评，到学校被老师批评，走到职场还会被领导批评。对于成年人来讲，父母对你的批评越来越少了，老师的批评也成为了过去式，经常要面对的则是领导批评，怎么办？
成年人是有气性的，尤其是现在的年轻人，并不喜欢装孙子，一旦被批评，职场人或多或少会有负面情绪，一旦爆发，很容易造成一发不可收拾的局面。
当然了，被伤害最大的还是处在弱势地位的员工。既然不能反抗，那就要学会缓解，缓解被批评后的负面情绪。
1.正确看待批评
被批评后为什么会生气？大概有以下几个原因：一是认为对方没事找事，二是对方语气不太好。既然是批评了，想要对方语气好那是不可能的。尤其遇上素质低的老板，骂街也是有可能的。
然而身为员工要意识到，领导为什么会批评你？是不是你本身有问题呢？对于领导的批评，要正确对待。
到公司还没一年的小张在昨天升为主管了，这让同事“嫉妒”的同时，不免有人问其成功的秘诀。小张也不藏私，指出自己今天的进步全都是被领导“骂”出来的。
小张表示，刚被领导批评的时候，恨不得把对方掐死，然而在内心抱怨之际，小张也想到了别的，就是自己的问题。领导毕竟跟他没有仇怨，人家不可能无缘无故的批评。小张经过不断反思，还真发现了自己不少的问题。
以后再遇到领导批评，小张首先还是从自身考虑，如此不断反思，不断进步。
2.遭遇“负面”批评怎么办？
然而，领导的批评也不全是正面的，有时候可能也不怨员工，纯属老板“没事找事”，那么这个时候员工该如何抚平心态？
如果针尖对麦芒，两个都是火药桶，那么结果就是引爆。除非你下定决心，不在这家企业干了，否则还是要冷静。听对方说，大不了左耳朵进，右耳朵出。
如果事情真的不怪你，双方冷静之后再解释，或许效果更好。
有的人在被批评后，还没怎么回事就开始不断道歉，装孙子……有一个成语叫恃强凌弱，或许你本来没有错，结果你认了，那么领导批评你也就更带劲了。
领导批评就像一阵风，刮过去就没了。有则改之无则加勉，不要沉迷于过去，对自己失去信心。
