碎片化时代，专注力是稀缺“资产”
添加时间：2018-04-10 14:45:09
浏览次数：
0
专注力是一个人才专心投入做一件事情的能力，对于一个人的成功与否有至关重要的作用。当前，随着科技的发展，互联网的普及化，很多人注意力都变得分散支离，于是，专注做事，可能已变成了一种稀缺的能力。
我们每个人的思想都这样，方向有很多，时而仿徨。在无穷无尽的想法的趋使下，我们永远都没有足够的时间。因为你总不知道你把时间都花在什么地方了！在驯服你的蜂群中有这一样一个恰当的比喻：我们的大脑就像灌满了蜜蜂的沙滩排球，上百个互相矛盾的冲动想法把我们推向不同的方向。同时，我们的欲望是无限的，不同的欲望各有不同的力量，把我们的大脑推向不同的方向。于是，通常的情况是那个球那儿也到不了。它更容易受地形的影响，而不是受到“蜜蜂”们的控制。这是绝大多数人的生活方式。
大多数人才并不是因为他们的能力不够，他们失败的原因是把能力分散到太多的事情上，我们大脑里的想法越多，就越难抵制诱惑，去专注和执着于一个目标。在互联网内容中每日浸泡的我们，思想就像一个跳来跳去的小猴子，一会想这，一会想那。在生活中，你可以采用以下技巧，使自己的更加专注。
1.控制你的思维
学习控制自己的思维，你可以学习“5 more”法则，就是当你自己快要放弃的时候，告诉自己，我还能坚持5分钟，在完成5分钟后再来一轮新的五分钟。这样一来，你的大目标就在这样的每一个五分钟的过程逐渐完成。
2.将最麻烦的任务最先做
在完成一系列的任务时，将难的任务放在第一个，因为最开始做一件事时，我们总是会更加专注和富有能量。如此一来，你就可以发现，事情完成得越多就越容易。
3.只关注你最重要的事情
一个人的精力是有限的，如果你一下关注太多事情，就会无法顾及到，最后只能放弃，这这些放弃剩下的那些，这些放弃不仅包括一些工作和生活上的目标，甚至会包括你长久以来的生活习惯甚至是你的一些人脉关系，但是请你记住，你是在为自己的人生做选择。
4.明确自己的目标
我们都要做一个目的导向型的人，然后顺应着心中的方向一 点一点去实现。不要担心如果目标不能够100%实现怎么办，我们所需要做的，就是努力去接近它。没有目标的持续高强度的专注于某件事，将只会造成困扰。
5.找到你的专注力“杀手”
专注的杀手通常是人性的一些弱点，比如，懒惰、贪玩、烦恼等等。找到这些杀手，排除他们。
6.找准你效率最高的时间
专注并不意味着你能够在你所有的工作时间里满负荷工作。人都会有消极的状态(并不犯困却又无法高效工作时)，深入了解自己，知道什么时候你的效率最高。
在通往梦想的道路上，前进的步伐是多么缓慢。有多少人拥有敏锐的五官和健全的身体，却被周围各种嘈杂的声音左右了方向？又有多少人遭遇了种种的失去，却反而因此收获了一份宝贵的专注，守住了最初的那个“仰望”。
专注是一种能力，它需要你花费很长的时间来学习和培养。
