紧张的快节奏社会正在不断地压缩着我们的时间，应付一天的工作已经疲惫不堪，更鲜有像年轻朝气蓬勃的年轻人一样有一段轰轰烈烈的人生经历。临近新年，不少职场人又要想办法应对家里人对感情的“关心”，每天工作忙忙碌碌，能跟别人产生交流的圈子好像只有职场这个环境了。

根据不同调查指出，有32％～73％的人承认他们曾经有一段（或正在）办公室恋情，而且比率（至少是承认的比率）有逐年增加的趋势，其中35～45 岁的青壮年上班族又占大宗。

相反地，当这个组织充满敌意、不友善、人人背后都插满刀剑、个个胸膛都伤痕累累，那么你可能要留意下属的猜疑、同事的妒忌、上司的“关切”——在这样的环境里，工作必然处处碰壁，感情更是艰难重重。

并不是所有的办公室恋情都对公司、个人有巨大的危害。事实上，我们还得区分几种办公室恋情：
■ 两情相悦型
为什么我会爱上我同事？环境、组织气氛，还有一些特殊因子会影响我们对感情的抉择，但是有一件事情是确定的：“爱的感觉，是强求不来的”。对于两情相悦的办公室情侣来说，双方都有意愿进入这段关系，纵使知道未来可能充满各种未知。这样的关系相对于下面2种办公室爱情来说较稳定一些，也比较从个人的自主性出发。
■ 权力交换型
有两情相悦，就有一厢情愿，更糟糕的是还有“霸王硬上弓”。并不是所有的恋情，双方都是对等付出的。根据心理学家Snyder社会交换理论，不论你是否承认，有一部分的人进入一段关系只是为了获得自己想要的东西，只是对有些人来说是获得安慰、关怀，对另一些人来说是钱与权。
过去许多问卷研究统计出一个有趣的结果：办公室爱情最辛苦的地方是，就算你是真心爱他，不是为了名利，别人也不见得相信你，尤其当对方的职位比你高的时候。
■ 跨阶级间型
Robert J. Paul指出，跨层级间的恋情通常要面临最多的困难、经历最多的酸辛。例如，当老板说：“跟我在一起，不然____你”的时候，很难不在内心掀起波澜挣扎。

但不可讳言的是，Paul也主张这样的恋情除了要面对同事的眼光、对你专业能力的质疑、觉得你是老板的亲信、背后妒忌你说你坏话等酸辛之外，还要同时承担小三的风险。想象一个事业有成，下有10数工作伙伴的中年主管，很少是没有妻小的，甚至，他的老婆也可能曾经是他的秘书或助理。这段充满吸引力的关系，显得处处危机。

你或许会问，既然困扰这么多，为什么我们还要爱上主管或同事？
行为经济学家丹·艾瑞利在著名的TED 演讲“我们是否主宰自己的决定”中举例，询问100 位麻省理工的学生，如果要订杂志，方案A为电子版59美元，方案B为纸本版125 美元，方案C为纸本版＋电子版125美元，他们会选择哪一种？结果选A 的有16％，选C的有84％，B无人青睐。但当他把B选项拿掉，并给另一群学生测试的时候，选A 的人却跃升到68％。这反映了一件事情：很多时候我们的决定不是被环境所影响，就是明明知道这样做会带来不好的后果，却仍持续为之。

就连简单的订杂志，我们都容易受到情境的影响，何况是复杂的恋爱？办公室情境，其实是恋爱的绝佳场所。从初始吸引力的角度来看，你的同事往往与你有一定的相似度，如果有还不错的外表，加上时不时的关心，随着时间增加亲密是很常见的情形。
相处久了，他知道你早上喜欢喝公司楼下的黑咖啡不加糖，你也知道他中午都一个人走很长的路去吃干面，有时他帮你带杯咖啡，你帮他买份午餐，甚至一起吃午餐，接着偶尔一起去买东西、吃晚饭，感情将伴随熟悉感而生。你们打闹、开玩笑，甚至肢体接触开始变得亲密，觉得在一起的时光总是被欢笑填满时，一切都已经很难倒退。

布满荆棘的旅途
这样的恋情能成功吗？老实说，我们很难用一份调查去衡量办公室／非办公室爱情，哪种比较容易分手，一方面不是每一对恋人都愿意公开，另一方面如果他们真的分手了，我们也难以界定都是“办公室”这个环境惹的祸。但过去几项研究的确发现，办公室爱情会面临许多困难：
■ 摩擦生热也生争执：同样的情况发生在跨部合作上。如果开会的时候，企画部的你跟销售部的他意见不合，你要如何抉择？如果你们前一晚吵架，隔天又要如何面对彼此？“我们从交往的第一天，就互相说好不要把工作的事情带入感情，反之亦然。后来我们才发现，这样的想法真的是太天真了！”朋友Lily说，可见工作和感情切割的确是一项艰巨任务。
■ 似恋关系：还有一些情况是，一方不愿意稳定交往、已有妻小，或是有所顾虑，于是两人维持着似恋关系，做尽情人所有事，却始终不承认恋情。
可是，我还是不小心跟他跌入暧昧了，该怎么办？如果你所在的公司环境非常严厉，或是潜规则就是不能发展办公室爱情，任教于华盛顿大学的Pepper Schwartz教授建议你这样思考：“在你跳进来之前，请先好好想一想：如果你失去这份工作， 你的感受是什么？你可能不只是失去所爱的人，还会失去你的收入。”
事实上，我们无法告诉你是否该跨出一步开始办公室爱情，而且即使是再多的建议与顾虑，很多时候还是会被一夜的酒酣耳热、一次的温馨接送，或是一时的怦然心动给蒙蔽。但是，这并不表示我们该被环境给摆布。在爱情中，我们可以重新看见自己如何脆弱、如何受环境与他人影响；在脆弱中，我们同样能看见自己如何坚强、如何把自己所相信的路走得漂亮。