只要说起“社交恐惧”，很多人都连连赞同，因为现在社恐的人非常普遍。晓伟是一家公司的数据处理算法工程师，他就是一名社恐人士，而且在职场中他的这种社交恐惧更加严重。那么，职场社恐有着哪些表现呢？或者说，一个人具备什么特征时，我们可以称他有社恐？

　　表现一：非常害怕被领导点名上台发言，甚至是害怕开会。晓伟每次开项目组会之前，心里都会忐忑好一阵子，然后反复思考应该如何组织语言，如果措辞。如果是单独与领导沟通，那晓伟就更加忐忑了，基本上就是领导问什么就答什么，绝对不会主动提出一个话题。

　　数据处理算法工程师

　　表现二：在一些社交场合会害怕碰到同事。对于社恐来说，最担心的两个地方是电梯和厕所了。晓伟每次在电梯里碰到同事，甚至是碰到一个同一个项目组的其他数据处理算法工程师，心里就开始发慌，打了一句招呼之后就完全不知道要说什么了，于是拿出手机装作自己有消息要处理的样子。

　　表现三：不喜欢同事之间的聚餐，更讨厌公司内部的团建活动。每次，部门里几个其他的数据处理算法工程师提议下班去聚餐，晓伟内心都十分抗拒，因为他完全不知道在聚餐时应该聊些什么，所以他总是最沉默的那一个。

　　那么对于有职场社恐的人来说，需不需要做出改变呢？有些人认为，做自己就好了，为什么要去改变自己迎合别人呢？这种观点并不全完全正确。如果一个人的职场社交恐惧无伤大雅，并不会影响学习和工作，那么如果这种社交恐惧已经影响了个人成长，影响了工作，那就需要花点心思去克服它了。

　　数据处理算法工程师

　　数据处理算法工程师如何在工作中克服社交恐惧症呢？最核心的一个思想就是不要过于看重别人对自己的看法，勇敢地去表现自己，不要害怕出丑或者犯错，给自己多一些机会，不断磨练自我、激励自我。数据处理算法工程师想获得升职加薪，是需要在适当的时候向领导和老板积极地表现自我的，你积极表现出你的能力，别人才会看得到。如果一直缩在角落里，那就很容易被领导遗忘，最终被边缘化。

　　有社恐的那些数据处理算法工程师们，请勇敢一点，你也许就会发现，原来上台发言没有想象中那么恐怖，和领导交流也没有那么大的距离，和同事们聊天也不是非常困难的一件事。