乔布斯说：“人都是被自己打败的，而且是被自己的情绪打败。”一个人如果被情绪控制，他所做的决定80%都是错的。

　　人到中年，经历的与不该经历的，都经历了，按理说应该看透了一切，能心平气和地对待一些不平事。学会做情绪的主人，可当事情发生到自己身上，还是会火冒三丈，被情绪控制，把自己的人生搞得一团糟。

　　不要活在过去里

　　车间的老李师傅，在工厂工作30年了，与老板一起创业，共患难至今，可是，今天他却辞职了。

　　原因是他的徒弟，一位新来的大学生，在试用期的工资都比他高，当他质问老板时，情绪激动上头，一生气就辞职了！

　　没想到老板也不挽留，直接给了他个下堂梯，让他顺利地走人了。现在老李师傅眼看就要退休了，没想到却成为失业一族。

　　职场上别高估了你在别人心目中的地位。老李自以为是地高估了自己与老板的关系，被情绪控制，结果撕破了两人之间的维持平和的最后一张薄纸。

　　时代在发展，社会在进步，人的关系也是如此！别总是用一成不变的观点来看待你与别人的关系！

　　不要活在认知里

　　王阳明说：“忍常人所不能忍，为常人所不能为。”有时候在困难面前低头，并不是认输，而是为自己博得反击的机会。这样成功才有希望。

　　很多时候，限制一个人成功的原因，不是经济上的贫穷，而是认知上的。要想改变，就必须突破认知局限。

　　韩信面对胯下之辱，忍常人所不能忍，才成为高高在上的准阴候，用兵如神被后人尊为兵圣。

　　很多时候，我们之所以失败就是因忍不住一时之气，从而导致事业上的失败，人际关系的破裂。

　　管理好情绪，你就管理好整个世界。沦为情绪的奴隶，就只能被情绪控制，掉入冲动后的泥潭！

　　人被情绪控制，一般人都会本能地进行自卫、反抗，结果白白错失了很多改变结局的机会。

　　不要活在经验里

　　问题会带来情绪，情绪却不能解决问题。

　　人生之事，十有九件不如意，面对各种各样的问题，不管你是懊恼纠结，还是破罐子破摔，都于事无补，只会在自己的伤口上撒盐。

　　心理学上有个“踢猫效应”，说坏情绪是会传染的。一般由金字塔尖一直扩散到最底层，最弱小的，则成为最终的受害者。

　　一般而言，人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。

　　这样的处事方式，并不能解决问题，人际关系是具有相互性和平等性的，你如何对别人，别人将来也会如何对你。

　　不要活在情绪里

　　情绪化尤其是女人的大敌，能够控制自己情绪的都是牛人。真正成熟的人，都不会沉溺在自己的情绪里太久。

　　韩剧《迷雾》中的女主，一个战斗力爆表、任性到极点的女人，从来不怕正面冲突，却能得到同僚的敬重，丈夫的爱慕，上司的赏识。

　　为什么？因为她展现的是真实的自己。

　　千万别让自己活在别人的情绪中，也别活在自己的情绪里，只有先温暖自己，才能够拥抱他人。

　　有句话说：“人有情绪是本能，能控制情绪却是一种本领。”不轻易发怒的，胜过勇士；治服已心的，强如取城。