现代人面临着超多的机会，同时也存在着巨大的竞争，随着经济的快速发展，抢占先机的速度决定着竞争的激烈程度。房贷、车贷、消费贷，失业、裸辞等等社会热点问题带给年轻人的压力也越来越重。

　　即便压力再重，在现实面前，必须承担，无所逃脱。

　　“焦虑”、“压抑”、“心态已崩”等等网络热词都在一一向这个世界诉说着：打工人的职场，偶尔不快乐，或间歇性不快乐，或长期焦虑，一直存在。

　　我尝试着在网络上搜索了相关话题，打工人的困惑层出不穷：

　　每天上班感觉不到快乐怎么办？

　　工作不开心，感觉很抑郁，是什么体验？

　　上班明明不快乐，为什么还在坚持？

　　不开心的工作会给自己带来什么？

　　工作收入高，但很累很不开心是什么感觉？

　　...

　　打工人的职场现状：一边吐槽，一边奋战；明明不快乐，依然在坚持。结合各行各业的职场人现状和各自心态，总结出了上班压抑的几个原因，对比自己，看看你中了几条？

　　01对现有的报酬不满意；

　　有网友说，就目前的工资收入不满意，为什么呢？因为单身狗期间，一人吃饱，全家不饿，但随着角色的转变，单身狗变身老公，变身父亲，经济压力随之而来，对报酬的需求瞬间扩大。

　　也有的网友说，自己是一位精致职场女性，薪资月入过万同时，消费欲望增加，支出数额扩大，依旧对现有的报酬不满意，即便对于同龄职场人来说，她的收入已经相当高了。

　　难怪连知乎大V也在吐槽，收入上涨了，焦虑也更加了。

　　02人岗不匹配，你不适合现在的工作；

　　虽然人人都知道职业规划的重要性，但真正拥有完美的职业规划的人又有多少？很多打工人，迫于生活与经济压力，跟随大众追求热门岗位。入职3个月，发现自己再努力也不能匹配这份工作，焦虑感油然而生，陷入自我否定，打击自我信心，使得上班成为一件十分压抑十分痛苦的事情。

　　03在这个企业你没有上升空间，晋升无望；

　　有些职场人本身能力突出，但也有判断失误的时候，求职期自己认定的企业，入职后发现该企业不适合自己，虽然给够了足够的薪水，但对于自己追求的职位晋升，并不能给到足够的上升空间，职场人的发展受限，如何快乐起来？

　　04你不认同现在的企业文化，不喜欢这个文化氛围；

　　每一位职场人内心追求的点不同，就像上面所说，有人追求薪酬，有人追求职位，有人追求文化熏陶。

　　这就是设计师周周的追求，也可能曾经有过一段大厂的经历，让她对于企业文化有着深深地吸引。求职时候，比较关注企业的文化氛围、装修风格、办公室环境。好不容易找到一家还算满意的企业，入职之后才发现，该企业文化并非如自己所想，公司内部竞争激烈，内卷现象极其严重，周周在尝试忍受的过程中十分痛苦，最终决定割断这种不快乐，毅然决然辞职了，顿时觉得轻松很多。

　　医学上讲究对症下药，应用于职场也是同理。分析了以上四种原因，专治不开心的快乐秘诀如下：

　　1、对自己要清楚

　　很多时候，让我们不快乐并不是辛苦的工作，而是不清楚对自己的认知。不知晓自己不开心的原因，不正视自己的短板。遇见问题，人的正常反应是躲避，这是解决表面问题最直接的办法，但问题永远没有真正解决，不是吗？

　　静下心，问问自己，对薪酬满不满意？对岗位愿不愿意付出足够努力？自己有没有勇气适应这份岗位？对公司发展作出坚定的预判，自己到底有没有晋升可能？对不认同的企业文化，能不能包容？

　　当答案呼之欲出的时候，无论任何决定，不会后悔，心态转变取决于正确的自我认知。

　　2、接受你自己

　　罗洛·梅在他的代表作《焦虑的意义》中提到：焦虑远不止是一种情绪，它根本上是一种你想实现自己生命意义的迫切感。

　　有着这种迫切感，我们对自己十分苛刻，时刻追求完美主义，急切想抓住一切可能，又时刻担心错过机会。

　　正如一句流行语：你所有的压力来自于你想要的太多。

　　减压，从放弃一部分你想要的开始，从接受不完美的自己开始，从欣赏自己不完美的方式和不完美的工作状态开始。努力，从点滴行动开始，从今天的工作开始。与自己和解，坦然承认自己的真实身份，轻松、快乐、释然，你将发现，工作的快乐只是这么简单。