最近，在和大学时期的两个室友聊天，说起最近一些近况。
室友小杨和我说，最近工作很疲惫，不仅996还要经常加班，每天下班什么都不想做，累得不行，只想早早休息。
另外一个室友小江则不同，她说自己很少加班，除了极其特殊的情况，否则绝对不加班。我在翻看她朋友圈的时候，也发现她每天生活得都很开心，神采飞扬的。
而且小江前不久，刚刚升职加薪了，心情更是好的不得了。有些人可能会感觉不公平，每天996还经常加班，每个月却只能拿死工资，升职加薪却很难，而有些人按时上下班，却也可以升职加薪。
时间是公平的，你的时间花费在哪里，就会在哪里看到回报。996的工作虽然很辛苦，就像小杨一样，占用了很多的时间，每天忙碌，却没有得到任何提升。
所以，我劝你不要再每天996的拼命加班了，这3个原因很现实。
一
996和加班工作，并不是努力
很多人以为，自己每天996的工作还时常加班的工作，代表自己很努力，可实际上不过是自欺欺人的表现，并不是真正的努力。
小江每天的工作任务很多，从早忙到晚，休息的时间很少，每天都勤勤恳恳的，可是工作效率并不高。
领导同样交代的工作，别人只需要30分钟就可以搞定，而小江却要比其他同事多花费20分钟。
比如，领导让处理PPT，做一个简单的调整，别人只需要几分钟就可以搞定，而小江要花费至少半个小时，因为很多快捷操作她并不知道。
这样的工作状态很浪费时间，占用了每天很多的时间，所以经常需要加班来处理，结果每天下班都搞得身心疲惫，也丝毫没有心情学习。
这样低效率的工作，很忙碌也很辛苦，但这并不是努力。这就是很多人，每天996和加班不断重复工作，却没有一点进步的原因。
二
996和加班，并不代表工作质量高
有的人会有这样的误区，认为工作时间长，就代表工作质量高，工作做得越好。
然后，事实并非如此，有的人虽然工作时间很长，甚至长时间的加班，可事实上是因为工作效率不高，或者占用工作时间摸鱼，这才导致经常频繁的加班。
工作时间长短，并不能衡量工作质量的高低。高效率的工作，节省时间，这才是最佳的工作方式。
之前一个朋友和我吐槽，说公司领导有样学样，非要每天加班到晚上10点左右才肯下班，每个月还是有加班时长的统计，如果谁的加班时间不够，就会扣工资。
这样的规定导致，很多人白天上班摸鱼，工作效率低下，晚上临近下班的时候，才开始工作，然后加班到深夜。
这种工作方式，并没有任何用，只不过是在浪费时间，消耗身体，并不能保证工作质量。
所以，工作质量高低，和工作时间长短是没有任何关系的，如非必要，还是按时上下班，保证自己每天都可以高效的工作。
三
高效工作，让你事半功倍
拒绝加班，每天按时上下班，利用有限的时间，高效完成工作，这样不仅节省时间，而且还能完成更多的工作。
时间有限，记住每一分每一秒都花在值得的事情上，让你做事情事半功倍，创造更多的价值。那如何提高工作效率呢？告诉你我保持高效工作的秘诀。
秘诀一：作息规律，保证每天精力充沛
保证每天的规律的作息，休息好才能精力充沛，工作的时候才能全情投入，不会走神拖延。
不要经常熬夜，最好晚上10点就上床准备休息，保证每天有充足的睡眠，至少6~8个小时，这样休息好，才能有好的身体，精力才会增加充沛。
如果早起，有时间可以花20分钟健身，这样可以让你更快的清醒，精力也会更旺盛，那么工作的时候，就会更加专注。
秘诀二：工作清单，做好时间精力分配
每天开始工作之前，先罗列好工作清单，清楚这一天都有哪些事情需要完成，哪些事情需要投入的时间和精力比较多。
最好按照工作的难易紧急程度进行分配，这样可以更加高效和投入的工作。
比如我每天写文章的时间会比较久，而且也是一件比较耗费精力的事情，相对应我每天上午的精力是一天最最高也最集中的。所以，我每天都会安排上午写文章，既高效又能够保证工作效果。
根据自己的每天的工作内容，合理安排和分配工作任务，结合番茄工作，可以保证每天高效工作，避免加班。
秘诀三：利用碎片化时间，处理琐事
工作中，除了重要的事情需要完成，还有一些琐碎的事情需要处理，而且有些事情，只需要三五分钟就可以处理，类似这样的事情，就可以利用碎片化的时间来执行。
比如，当你专注25分钟后，需要放松休息5分钟，那么这段时间，就可以处理一些琐碎的事情，比如，打印文章，回复消息等等。
碎片化时间的利用，可以帮助节省一部分时间，让你有更多的时间去做更重要的工作内容，提高工作效率。
时间就像是海绵里的水，只要挤一挤总会有的，虽然这些三五分钟看起来不重要，但是10个3分钟，就是半个小时，所以，利用好碎片化的时间，还是很有必要的。
高效利用时间，专注的工作，可以让你事半功倍，节省出更多的时间去学习，也能让你在职场更快的成长。
