一般说来，年轻人是更加适合打拼职场的，因为年轻人精力充足，思维灵活，性格开朗，兴趣广泛，对工作和适应能力比较强。但是，年轻人在初入职场时，也常常遇到困难，感觉到不适应。诸如觉得工作太紧张、人际关系太复杂、自己知识技能差、一时不能胜任工作，等等。遇到这些情况后，有些年轻人容易产生情绪波动，要么想调换工种，要么想更换环境，从而影响正常的生活、学习和工作，影响身心健康。那么，初入职场的年轻人，如何沉下心、扎下根？牢记以下这三点，往往就够了；在职场，真正厉害的年轻人，往往也有这三个特征，能沉下心、扎下根。

　　一、能做好充分的心理准备

　　任何一个初入职场的年轻人，对工作的适应都有一个过程。通过对年轻人进入职场后工作态度变化的研究表明，工作态度的主观指标为员工对工作的满意程度。年轻人在进入职场后，其工作态度一般会经历以下这么四个阶段：

　　其一是新异阶段。对于新的生活内容、工作环境、人际关系等大多会有一种新异感，往往有新的打算和长远规划。此时，他们能做到严格遵守公司制度，认真完成各项工作，有较高的积极性。

　　其二是厌倦阶段。进入职场后，由于紧张繁忙的状态与之前的松弛状态相比，形成了巨大反差，一些年轻人就容易感到疲劳和枯燥，就容易对工作感到厌倦和不适应，积极性也降低了。

　　其三是适应阶段。经过一段时间的职场生活后，随着人际关系的沟通，社会各方面信息的影响，对本职工作的掌握，人们就会感到一种习惯和适应，认清自己职业的价值和地位，感到更多的安慰和满意。

　　其四是稳定阶段。这一阶段，随着对本职工作的熟练掌握，职业生活习惯的养成，把年轻人推上了一些重要工作岗位，开始成为骨干力量。领导的重视、同行的承认，实现社会期望的决心，以及对工作的兴趣和责任心，就形成了较为稳定的工作态度。

　　可见，对年轻人来说，适应职场生活需要一个过程，即从不适应到适应的过程，一般而言，不适应职业环境是一种正常的阶段。对此，只要有足够的心理准备，一般也就能做到沉下心、扎心根了。

　　二、能够及时地进行自我调节

　　在职场，人的工作环境不是静止的，随着工作人员和任务等的更迭变化，职业环境常处于变动之中，年轻人要适应变化着的工作环境，做到沉下心、扎心根，就必须经常自我调节。不断根据变化的环境来分析自己的个性，学习新知识，掌握新本领，来调节与新环境相适应的东西。自我调节的根本意义在于使人有效地控制情绪，锻炼坚强的意志，创造克服困难的条件。

　　三、能够正确地使用对比法

　　有的年轻人，一遇到不适应的情况，就容易产生怀旧情绪，开始怀念学校生活，这是很不现实的。所以，要能够进行正确的对比，把学校生活的特点与职场的特点相比较。

　　初入职场的年轻人要明白，人不可能永远呆在学校，必然要把自己的知识才能用于为社会造福。同时，可以感受来自不同职业的信息，看看自己的职业与别的职业有什么联系，在社会不同职业中居什么地位，起什么作用。经过对比，逐渐认识本职工作的特殊性质和意义，增强热爱本职工作的积极情感。对比法的根本意义，在于使人清楚地了解自己从事的职业活动的社会价值，增强职业荣誉感，从而不图虚名，在职场沉下心、扎心根，安心工作，勤于敬业，进而成才、成功。