有人说如果你不能长久地坚持一件事情，那就说明你没有忍性，现实真的如此吗？

　　我在事业单位工作了26年，最近心里压力特别大，失眠焦虑，吃不下饭，严重到想要辞职，真的不知道该怎么办了？这是我在网上看到拥有40万阅读量的一个热门话题。

　　在事业单位工作时间长了，面临各种各样的压力，人情关系，晋升烦恼，你就会无形中与他人对比，如果总是不能如愿，难免就会出现焦虑。

　　其实每个人在自己的岗位上都会遇到这种情况，这与你在岗位上时间的长短，没有太密切的关系。我曾经也因为不加工资，不被领导重视，被同事边缘化，而心里压力特别大，对什么都没有动力，甚至产生了想要辞职的念头。

　　后来我经过通过岗位调整、心理开导等手段，不但提升了自己的工作能力，更是开阔了自己的事业，让自己能正确地对待自己的工作，从而过上了自己想要的生活。

　　一般职场上的焦虑产生的原因，大多都是因为你想要的总不能实现，不停地被现实碾压。这时你想要改变，可以从两个方面着手。

　　一、是岗位调整

　　我虽然要作在一个企业单位，从事的是技术岗，干得也不错，但因为国企改革，单位全员下岗，所有人员重新竞聘上岗。

　　在竞聘中我被淘汰了，领导没有关照我，也没有与我谈话，直接就把我下调到了科员。这对于一个干部来说，是很难接受的。我对此耿耿于怀，夜不能寐。

　　当时我本来想辞职，但是因为一时找不到合适的工作，再加上自己的家境不好，也没什么余粮存款，只能走一步看一步。

　　谁知，无心插柳柳成荫，我就在不断找工作的同时，并不断提升自己的能力，并在同事和新领导的帮助下，我很快进入角色，重新开辟自己的战场，塑造了个人人设。从此扶摇直上。

　　二、是降压，提升抗压能力

　　工作担子太大，心理压力多，肯定容易崩溃。

　　我有个同事在那次竞聘中就被提拔为销售部的经理，只是公司在经过改革后，更注重业绩，采用周周考评淘汰制。

　　在每周的周会议上，领导都要对每周的业绩进行考评，如果业绩没有达标，就让其直接辞职走人。

　　我这个同事就因为压力过大，有一次直接晕倒在工作岗位上，经过那次事件后，他主动找到领导，协调了工作岗位，及负责事项。不那么重视虚无的权力。现在不但身体健康，而且生活过得很幸福。

　　所以对于一个事业单位工作了26年的人来说，你要想解决你所面临的问题，必须明白你的症结所在，这样才能及时解决你所遇到的困难。

　　我认为，要想摆脱这种职场上的尴尬情形，一般有三种方式可以试试。

　　一、及时就医，不要有什么心理负担

　　及时就医，从改变自身开始。健康是一切的基础。有病就得治，我们要相信科学，相信医学，生病了并不丢人，有病就要及时积极的治疗，毕竟身体是自己的，疼痛只有自己知道，所以不要在乎别人的看法，贻误了病情。

　　二、换个环境，岗位调动

　　如果你在精神方面遇到了问题，可以真诚地与领导进行交流沟通，真实地反映自己的情况，相信没有一个领导会不尽人意，不给你解决的。

　　有时候换个轻松一点的环境，就能改变一切。所以对于职场焦虑的处理，不妨从换环境或岗位调动开始。

　　这样你的心态，就能在不同活法的情形下，归于平静。

　　三、做一个不完美主义者

　　有人说，做事就在做到极致。这句话没错，但极致却是有标准的。在现实生活中，有一部分人，用完美做借口，尽心不敢行动，为自己的拖延症找到了一个光明正大的借口。

　　所以，凡事有个度，任何事情都不能力求完美，有时候放过自己也是一种选择。

　　有人在工作中一直奉行，要做就做到极致，任何事情都以最好的为标准，这种工作态度确实不错，但当你身体健康时，这种对你的成长确实有极大的促进作用，但是凡事都应该度，我们不能把自己逼上梁山，搞垮自己的身体，这样就有点得偿不失了。

　　除此之外，对于焦虑的症状，我们还可以选择辞职或者申请休假放松一下，也可以去户外运动旅旅游，陪陪家人。

　　人活着心态很重要，调节心态，释放压力，凡事不要精益求精，以减法来做事。