在开放二胎后的今天，已经有更多的家庭享受到了这项政策的福利，但却有不少的女性陷入到家庭与职场的两难当中，是选择“生”还是“升”？“如何才能重返职场？”“职位被他人顶替了该怎么办？”等这些都成为了她们最为担心的问题。

　　女性在生产后常会发生许多变化，比如开始事事以家庭为中心。下班后要立刻赶回家中，无暇与闰蜜闺蜜逛街。，生活变得更加忙碌。除了要上班、洗衣做饭、打扫卫生外，还要更多地照顾家庭。

　　有了问题就需要去解决，这里提供一些参考方案。第一，通过换位思考来解决失落感。家庭和职场难以兼得，所以不妨换个角度来看待这个问题。已婚的职场女性大多会因为种种原因而无法全身心地投入工作，那这对企业最初设计好的岗位目标、绩效考核必然会造成一定的影响，毕竟企业也是需要考虑用人成本的，暂缓给她们升职加薪也不是难以理解的。学会正确地认识到自己的职业生涯的“弱势”阶段，这会帮助她们适度减轻一定的失落感。

　　设定明确的目标以平衡“生”与“升“之间的关系。所谓“有失必有得”，一个小生命的如愿而至是一件令人欣喜的事情。要学会明确这个阶段的重点目标，生活不是只有工作的，应该平衡好家庭与职场之间的关系。既然这一阶段的主要任务是家庭，那就应该调整好心态，给自己在职场方面的野心降降温，把晋升、发展看得淡一些，重新分配对家庭和职场所投入的精力的比例，预留出一个缓冲的过渡期。

　　宽容对待岗位的变化，并充实完备自己。对外界关注的减少势必会造成与职场的差距的增大，专业知识的缺乏和思维方式的转变难免不同于以往。因此，想要顺利地重返职场，就需要先放下架子，把自己当作一个职场新人；自身也要不断“充电”，比如坚持多阅读杂志刊物等；还可以积极参加一些相关的培训，开阔眼界，多接触新鲜事物。

　　找准自己的定位，重新制定职业生涯规划。对于那些想要重返职场的女性，不妨在这个转折点上，重新规划自己的职场方向，找准今后的职场定位，做到家庭与职场两不误。如果你平时还是需要花费较多的时间在家庭上，你就需要尽可能地选择离家近、加班少、出差也少的工作。