从古至今，助人为乐一直都是良好品德的一种表现，帮助他人不仅让对方得到了方便，自己也可以得到很多好的东西，所以有这样一句话：赠人玫瑰，手有余香。帮助他人就是快乐自己。但是也有些时候总会遇到一些特殊情况，对方找你帮忙让你帮他做一件你不想做的事情，意愿又非常强烈时，我们要怎样去拒绝才不会伤害到对方呢？猎头公司给出如下建议。

1、快速表明自己的立场，不拖拉

如果你是真的不想帮对方这个忙的时候，你首先要做的就是坦白的告诉对方你到底是行还是不行，不行就要第一时间说清楚，不要一直考虑然后给对方一种你会帮忙的希望，到最后又做不到，那么只会让对方更加失望，甚至最后本来是好心的一件事，对方可能会觉得变成了你的义务，把责任怪在你身上也不一定。所以当你不想帮忙的时候一定要及时说清楚，一直拖拉下去一点意义都没有，不能帮助对方就不要拖着他对你抱有期望，尽早让他找其他人。这样对双方都好。猎头在处理人才推荐时也会有拒绝，这时果断的做出决定比一直拖着浪费时间要好很多。

2、适当说明情况

上面一点说了要及时直接的表明自己的立场之后，我们向对方进行一些适当的说明或者解释也是有必要的。对方找你帮忙说明他是信任你的，你拒绝他肯定会让对方心里或多或少会有点失落或者失望，这时你需要向他说明你自己对于这件事情的立场，你这样做是不合适的或者你帮不了这个忙因为你的能力做不到这件事情，适当的说清楚理由会让对方更容易接受你的拒绝，同时也不会对你们之间的关系造成很大影响。猎头如果遇到能力不足的人找他们推荐企业的话他们拒绝也是需要向对方说明他们的理由的，这也是他们工作的一部分。

3、提供力所能及的帮助

虽然你帮不了对方这个忙，但是如果一些小事，比如在一个办公室帮忙寻找材料，给出一点意见之类的这些不会容易让自己为难而且在自己能力范围之类的事情，虽然不大但是也可以为对方带来便利，这些也同样是助人为乐。不让自己为难，也给予了对方帮助，不要求帮多大的忙，力所能及就好。