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职场减压的“三二一法则”

添加时间:2018-12-18 10:51:51
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看《头脑风暴》节目,谈到了“职场压力”,有些感触,稍作整理,拙〈职场减压的“三二一法则”〉一文如下:

“三”---分清三件事儿。第一,别人的事儿;第二,自己的事儿;第三,老天爷的事儿。

别人的事儿,咱管不着;老天爷的事儿,管了也白管,那是瞎操心;自己的事儿,方是正事儿!管好自己的事儿,即定好位、理清思路、找对方法、关注结果。

“二”---心态二分法。凡事有其利弊,换个角度换个方向换个面,自有其柳暗花明。

“横看成岭侧成峰”,“塞翁失马焉知非福”。抱怨不能解决问题,‘情感的宣泄不是抱怨而是表达’。

“一”---一条底线。也称其为“底线调适法”,是说做好最坏的打算。有句话就说得好:“此处不留爷,自有留爷处;处处不留爷,爷干个体户”。

底线绝非自暴自弃,而是‘战略上藐视战术上重视’。合理的个人期许加上不懈的有方法的努力,达成小目标的几率似乎才能更大一些。