首先，要确定你跳槽的动机是什么和自己是不是需要跳槽。大致来说，一个人跳槽的动机一般有如下两种：
一是被动的跳槽
即个人对自己目前的工作不满意，不得不跳槽， 这里又具体包括对人际关系 (包括上、 下级关系)、工作内容、 工作岗位、工作待遇、工作环境或工作条件、发展机会的不满意等方面。比如， 如果你与上司关系不融洽，觉得得不到发展，你自己也感觉无法适应目前的环境，那么恐怕就要考虑换个环境试试了；
二是主动的跳槽
即面对着更好的工作条件，如待遇、工作环境、发展机会，自己经不住“诱惑”而促使自己跳槽；或者寻求更高的挑战与报酬，比如你发现自己的能力应付目前的工作绰绰有余，并且发现了自己真正感兴趣的工作的时候，你就不妨考虑换个工作试试。
再看看以下10种情况你中了几条？
1.这份工作总让你生病
如果你整个周末都为下周不得不上班而郁郁寡欢，或者每天早晨一睁眼就开始为上班而发愁，那肯定有问题。环球娱乐职业规划师表示，不适合的工作会让你得病。如果你经常出现慢性背疼、头疼和肠胃疼，就应该考虑换一份工作了。
2.创造力下降
没有工作压力和压力太大一样不是好事情。如果你发现工作变得枯燥乏味、程式化，你的创造力也在下降，就说明这份工作已经没有太大发展空间了。同时，如果你上班经常无事可做也不是好兆头。因为这离你被裁的时候也不远了。
3.不再能学到新技能
缺乏职业发展机会是从业者跳槽的首要原因之一。如果你发现目前的工作已经让你学不到任何新的技能，或者不能从工作中有所成长时，也许应该考虑一下别的公司了。在现有职位停滞不前会让你失去更多的发展机会。
4.屡次和升迁擦肩而过
如果升职总是没有你的份的话，可以考虑辞职。假如公司会对此做出解释，并帮你指出今后如何改进的话，说明他们还是信任你的。但如果你总是被置之不理的话，就应该考虑走人了。特别是当你原来的下属一跃成为你的上司的时候，相信没有人能坐得住。
5.工作重组与你无关
组织中的变化本不可避免，但假如你的职位、工作预算和下属都被重新组合或者取消的话，就说明你的部门变得无足轻重。如果对此得不到合理解释的话，相信你不会再留恋现有的职位。
6.付出得不到认可
如果公司运行很好，但你的努力，无论从物质上还是其它方面，总得不到应有的认可的话，就应该考虑是否继续在这里卖命了。 干得好却得不到表扬、被人越过升迁、升职请求未得到许可、得不到能证明和提升自己的工作机会，总会让人很失落。
7.付出和回报不成正比
公司的业务发展得很好，但你总看不到涨薪的机会，这一定程度上表明你的工作不受重视。那么不妨寻找其它能证明自己的地方。
8.对工作失去兴趣
31% 准备跳槽的人表示是“希望换换环境”。如果工作不再有挑战性，或者你即使装也装不出对工作的兴趣，就应该考虑辞职了。耗尽激情、变得死水一潭的职业对人有害无利。
9.公司在萎缩
有时候另外一种情况是，你喜欢你的工作，但公司出现了不良的运行信号。例如要裁员的传言、公司推迟招聘、出现负面的新闻报道及其它表明公司陷入枯竭和困境的征兆等，都值得你警惕。有18% 的职员表示公司前景黯淡是选择跳槽的主要原因。
10.公司价值观和你不再合拍
当公司的价值观、企业文化和企业使命和你的道德和价值观不合拍时，当你对你所从事的工作失去信仰时，就表明你应该换一份更有意义的工作了。
无论如何，当你具备了跳槽动机的时候，就是你跳槽行动的开始。但是，为了跳得更 “高 ” ，你在跳槽前不妨先问自己下面的问题：
1.是什么让你不满意现在的工作了？
2.你想跳槽经过慎重考虑了吗？还是一时的情绪？尝试做自我调整了吗？
3.跳槽会使你失去什么，又得到什么呢？
4.适应新的工作或环境、建立新的人际关系需要你付出更多的精力，你有信心吗？
5.你的背景和能力能适应新的工作吗？
6.你是为了生活而工作，还是为了工作而生活？
7.你有没有职业目标？新的工作是不是为你提供了一个清晰的职业方向？
如果对上面的问题回答是 “是”，那么你可以接着考虑下面的问题：
1.你要跳过去的公司的职位是什么？如果比你现在的职位还低你能接受吗？
2.新的工作要求你从头做起，你有这个心理准备吗？
3.你在目前的公司里工作有多久？一般来说，在一个公司的工作至少应该满1 年，否则它不会为你提供非常有价值的职业发展依据；
4.你应何时跳槽？最好的状态是在目前工作进展顺利时跳槽，那么你的职业含金量会大大提升。
5.你实事求是地估价自己的能力了吗？你的优点或特长是什么？你有哪些不足？这里要求你既不要好高骛远，也不要自甘弱小。
人们常言：不打无准备之仗。凡事预则立，不预则废，有充分的准备，方能战无不胜，攻无不克！
因此在跳槽、转行之前，准备工作马虎不得。同时，辛苦了一年，奔波了一年，就是跳槽、转行也要把年终奖拿到之后再走人。可以尽心的搞好冬季的年终总结，把这一年的工作开始做分析性的总结，如做了哪些有创意、有成果的工作，最好用数据和业绩把自己的贡献描述出来，让公司认识自己，看到自己的成绩，这样等待年终奖发放之后再提出离职要求，让一年的收益更丰厚点，避免不必要的损失，也在离开的时候维护了自己的职业道德。
