曾国藩与戒烟作斗争的日记中提到：

“十月初七：本日说话太多，吃烟太多，固致困乏，都检点过不出来，自治之疏甚矣！

十月二十九：
自戒烟以来，心神彷徨，几若无主，遏欲之难，类如此矣！

十一月十六日：
余须戒：吃烟，妄语，房闼不敬。”

人类会犯错误：
第一种错误：「无知之错」，来自人类无法理解和掌控的错误。

第二种错误：「无能之错」，即并非因为没有掌握相关的知识，而是因为没有正确使用这些知识所致无知之错我们无力避免，而无能之错则是无法被原谅的。

通过曾国藩日记，可以窥见曾国藩与自我的斗争，平时在工作中，又何尝不需要为自己的懒惰、情绪低落、犯错做斗争，记录工作日志，是避免「无能之错」的有效武器，应该好好利用工作日志的价值和目的。

①帮助你制订当日的工作计划与工作目标；
②整理工作思路；
③每日总结，帮助你清楚了解自己做了哪些事，
④重排优先级，有效安排时间未完成哪些事，以及未完成的原因更快成长
⑤通过自我反思，避免重复犯错；减压

工作日志的记录内容：
1.一闪而过的灵感
随时捕捉灵感，记录在笔记里，以后再判断。

2.重要谈话片段
与合作伙伴或者内部开会，随时记录重要内容，包括对方的名字、当天时间、主要话题以及关键细节。以便日后再来翻阅的时候，能回忆起很多线索。

3.拍照与截图
有些会议，组织者会在白板上写很多思维逻辑，拍下来看到对自己工作有启发的公众号文章，截图截下来。

4.开始工作前拉一个工作清单
工作清单包含的内容预计要完成哪几件任务，最好做量化；预计要与哪些人沟通，沟通希望达成的目标以及沟通要点有工作计划，能更加从容地开始一天的工作，每完成一项工作，在那项工作前划一个勾的感觉，很有成就感。

5.每天完成三件事
定要给自己的任务排优先级每天不要超过三件重要的事情，有时一天甚至只有一件先做最重要的事，零碎的事可在完成一项重要任务之后夹杂着做

6.与长期目标契合
每天的工作计划应该有80%的时间投入在长期目标上20%的时间可以用于自己的兴趣和好奇心，每天早上开始工作前，把当天工作计划做好，这一天就有了方向每天晚上睡觉前，记上几段工作总结，给这一天划上一个完满的句号。