五种职场男性办公室里的职业病
添加时间:2017-11-26 23:59:50
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职场人工作压力大,作为男人不管是要承担家庭的压力,还是在工作上的压力也大于女性。职场男性患上职业病的几率更高,下面就为你揭秘职场男性办公室里的职业病有哪些,对照自己的情况看看是否中枪了哦。
职场人如何保持心理健康
1、夜餐综合症
在职场中加班工作时很常见的,所以有吃夜餐习惯的白领不在少数。因为在晚上吃饭消化能力比较强摄入的热量比较高,而且吃完饭消化的时间段,往往会、引起肥胖、记忆力减退等症状,晚上因为睡眠不足生物钟紊乱,容易引起高血压、神经衰弱等等。
2、光源综合症
办公室里习惯弄得亮堂堂的,即使是白天也会开着灯,但是过强的光线很容易让人产生视觉疲劳,荧光灯发出的强光波会导致生物体内大量细胞遗传变性,灯光的过分使用也会扰乱生物钟,引起精神不振。
3、熬夜综合症
工作回家已经很晚了,还要再整理一下自己的私事,一般真到睡觉的时候已经很晚了。所以不少职场男性都有熬夜的习惯,不过这也给健康带来很大的隐患,长期熬夜睡眠不足者,会导致身体神经系统、内分泌紊乱,继而出现食欲不振失眠等症状。
4、盒饭综合征
职场男性办公室里的职业病是非常痛苦的,也是避免不了的,因为工作节奏快,很多职场白领对自己中餐和晚餐就是以盒饭解决,要知道很多盒饭店是食品卫生条件都未达标,或者使用了过多的调味料,经常吃盒饭容易引起上火,出现咽痛、牙痛、腹胀、便秘等等,或者有些不法商贩使用不新鲜的肉烹饪,导致上班族肠胃不调。
职场生存不应忽视这些