职场焦虑一直都是如今在职场上混迹多年的职场人最普遍的心理问题。其实在一个岗位上呆的时间长了就会出现各种各样的问题，沈阳的赵先生就是有职场焦虑人群中的最典型的一位。职场中要以什么心态面对
下面给大家介绍一个关于如何远离职场焦虑的案例：赵先生在公司可以说是当牛做马也不为过了，从入职的那天起赵先生就一直非常努力，为的就是能够得到上司的赏识，能够让自己的事业更加的顺风顺水，实际上赵先生得到的机会也非常的多，在而立之年也成为了公司的中层领导，不过这一切赵先生并不满意，因为他觉得自己的工作量和工作性质以及自己的工作岗位和自己所获得的收入不成正比，公司里面的大小业务都是赵先生带头干的，可以说公司每天都需要他来协调，但是即便是这样他的收入也仅仅只有5000左右，即便是加上一些将近也很难让他接受。看着别的公司的人收入都一个比一个高，赵先生的焦虑情绪就上来了，每天都焦躁异常，最终赵先生选择了辞职跳槽。赵先生的的辞职可以说完全是被他的焦虑情绪影响的。我们很多的职场老鸟都有职场焦虑症的表现，虽然原因不尽相同，但是每天却都活在烦躁之中，针对这样的情况，我们为拥有职场焦虑症的人提出了几点建议，希望能够有所帮助。
 
首先，我们职场老鸟一定要认清自己，想要远离职场焦虑要调整好自己的心态，不要总是去和别人比，将目光只放在自己的身上，做好自己比什么都重要。其次当我们面对困难的时候不要首先想到的是他的难度，我们要想到战胜了它我们能收获什么，成就和奖励都是我们能够得到的好处。第三我们每一个职场人都要做好规划，短期的，长期的，当我们做好了规划，就不会对未来迷茫，就有了一个目标，这个时候我们的焦虑也会减少许多。最后，我们的职场人一定要记住，无时无刻都要提升自己，从里到外，任何地方都可以提升，技能也好，当我们在提升自己的时候，才能产生自信，在面对任何挑战的时候我们都能做到处变不惊。
 
职场焦虑是一件很正常的现象，我们在出现职场焦虑的时候不需要过多的担心，及时的调整自己的心态和身体才是当务之急，职场人的职场之路非常的漫长，未来要面对的问题也会很多，愿所有的职场人都能成功。职场中性格比能力更重要