2015年国家公务员笔试已经落下帷幕了，接下来对于有可能进入面试的考生来说，要想在面试中脱颖而出，必须要有良好的心理素质。不少没有经历过面试的考生在面试中都会有不同程度的紧张，特别是那些性格比较内向、不善于社交的人会表现得更加突出。一个人由于紧张，表现出很多不自然的表情或动作，如脸红，流虚汗，手脚不知道如何放置，说话不流畅，思维混乱，结果不能正常地发挥自身水平。对于有可能进入2015年国家公务员面试的考生来说，克服紧张心理是非常必要的。

在面试中心情紧张的考生往往会十分在意自己的一言一行，使之符合各种规范要求，目的是想能够给考官留下一个良好的印象。紧张心理产生的最根本原因在于考生对自己信心不足，包括对自己的外在形象、内在素质以及个人能力都缺乏自信。考生在面试时由于过分注重自己的言行举止，会束缚自己的思维，显得很拘谨，无法集中精力回答问题，在一定程度上会影响自身水平的正常发挥。考生一旦意识到自己的表现没能达到预期的效果，容易产生一种自责心理，会变得更加紧张，头脑一片空白，其结果可想而知了。事业成功之道：“贴心”的礼仪形象

下面就考生面试时的紧张现象，探究一下紧张心理产生的原因，以帮助考生对症下药。
一、面试期望过高。
面试紧张与个人对面试结果的认识密切相关，如果考生把面试视为关系到自己前途命运的最后一搏，一旦面试失败了，个人的前途、理想、荣誉乃至幸福都将付诸东流，这种考生对面试的期望值非常高，有这种认识的考生，在面试时紧张程度必然会很高。谁都能用到面试说话技巧

二、社会阅历不足。
随着年龄的增长，阅历的增加，人对自己的能力素养和性格特征有了充分的认识，在各种场合的紧张心理会降低。但参加面试的考生年龄会不同，经历不一，尤其是应届毕业生，由于没有经历过面试，社会阅历不丰富，很容易产生紧张的心理。

三、面试技巧不够。
训练有素的考生，对面试的各种题型、答题思路、答题要点、答题要求等心中有数，加之知识储备较丰富，在考场上就会得心应手，应付自如，能够分清轻重缓急，井然有序地回答问题。而那些平时缺乏训练，没有很好地掌握基本的面试技巧的考生，在面试的时候会很容易产生慌乱现象，答题语无伦次，条理不清，重点不突出，最后白白浪费了宝贵的面试机会。

克服面试中的紧张心理，考生要做到以下几点：
一、不要过分重面试的结果。
考生应该明白，面试的时候自己紧张，对手也不会很轻松，也有出差错的可能，甚至还不如自己，增强自己的信心，要在心理上战胜自己。面试的时候不要过多地考虑面试结果，不要把面试与自己的前途、理想联系起来，以一颗平常的心对待面试，克服紧张心理。放下思想包袱，从容镇定地回答每个问题，很有可能会取得成功。去求职面试前应该做什么准备工作

二、要有充分的准备。
考生如果意识到自己在面试时会紧张，可以在面试之前找一些人进行模拟面试，对面试的流程，面试的礼仪，面试的基本题型，基本的答题思路要有所了解，反复训练，多让别人指出自己存在的问题与不足，增强自己的自信心。另外，也要多关注一些时事，多看一些热点评论，党报党刊的评论员文章，增强自己的知识储备。

三、不要急于回答问题。
面试时，主考官在提问的时候，考生要认真倾听，主考官问完问题后，考生可以考虑20到30秒后再作答。答题的时候语速不要太快，太快了容易导致思维与表达脱节，很容易出现卡壳，遇到这种情况，考生会更加紧张，思维容易短路，难以取得应有的效果。因此，答题时要充分思考，不要急于答题。急于答题也会给考官留下急躁、不沉稳的印象。

四、敢于同考官进行目光交流。
面试时要与考官建立平等的关系，面试是求职而不是乞职，当考生觉得心理很害怕，就很可能会被考官的气势所压倒，答题时不敢正视考官，给考官留下不自信的印象。这时候考生应该抬起头来，平视考官，目光要与考官进行平等地交流，这样会增强自信，会消除你的紧张情绪。