宁波外国语学校（简称宁外）创办于1991年，是宁波市教育局直属的寄宿制（公办）完全中学。学校现有初中部、普高部、国际部（AP课程班），共1300多名学生。宁外是全国外国语学校工作研究会第 18所会员学校、全国首批示范性外语特色学校，也是全国足球特色学校、全国篮球特色学校和健康促进学校。自办学以来，与效实中学开展多领域战略合作，如教师专业共培、课程资源共通、学生活动共参与等。2015年与北京外国语大学合作培养人才，挂牌“北外附属宁波外国语学校”，也是北外等外国语大学和香港中文大学（深圳）、宁波诺丁汉大学等中外合作大学的生源基地学校。宁外是一所美丽的学校。学校位于东钱湖畔，占地面积300余亩。校园内有浩汇、濯缨二湖及三思溪，还有30余亩“拾味农场”劳动实践基地。学校自然景观优雅，人文气息浓郁，是读书圣地、育人佳境。2016年学校被评为“浙江省美丽校园”。宁外是一所有特色的学校。学校充分尊重学生的个性发展，开设了英语、德语、西班牙语等外语课，还设有六大类80多项拓展课程，30余个学生社团。先后获得“浙江省中学共青团工作示范学校”和“浙江省中小学心理辅导一级站”等荣誉。每年有许多学生在省市的学科竞赛和文艺体育比赛中获一等奖。宁外是一所国际化的学校。学校开设中外合作办学项目，同时与美国、德国、新西兰等10余国的二十余所学校建立了姐妹学校关系。学校先后组织学生到美国、德国、澳大利亚等地交流学习，先后选派30多位教师去美国、英国、德国、中国香港等地进修学习，丰富交流，拓宽视野。2015年学校获得“浙江省千校结好特色学校”称号。宁外是一所高品质的学校。学校坚持“以人为本，追求幸福，一切为学生的终身发展奠基”的办学宗旨，以“求实、创新、立德、树人”为校训，培养了万余名外语见长、文理并重、个性鲜明、具有本土情怀和国际素养的优秀学子。宁外学子以丰盈的独立精神、突出的自主能力和出色的综合素质为社会所称道，宁外校友遍布海内外，许多校友已成为各行各业的拔尖人物，为中华民族的伟大复兴做出贡献。新时代的宁外，以“把每一个学生放在心上”作为核心价值观，为“办一所受人尊敬的高品质特色学校”而踔厉奋发、砥砺前行！